Восстановление флоры после антибиотиков



Январь 7th, 2014 Admin

Возможно, каждому как мы знаем, что кроме того маленькое принятие антибиотиков, пагубно воздействует на нашу иммунную систему. Исходя из этого давайте поболтаем о том, что делать и как вернуть личные защитные силы, по окончании лечения антибиотиками.

В то время, когда вы болеете бронхитом с осложнением либо воспалением легких, доктор вам назначает сильнодействующий курс антибиотиков. Наряду с этим самое основное не прервать его на полпути, за 1-2 дня до времени назначенного врачом, поскольку это крайне важно! Кроме этого мы, сохраняем надежду, что вы принимаете антибиотики под прикрытием это в большинстве случаев, в случае отсутствия особых противопоказаний, доктор в один момент с антибиотиками назначает вам антигистаминные препараты, энзимные добавки и противогрибковые средства. Первый препарат снижает риск развития аллергии на антибиотик, второй оказывает помощь бактерицидному препарату сконцентрировать внимание на очаге воспаления, а третий не позволяет развиваться на слизистой оболочке оболочке кишечника грибковой флоре.

Если вы делали все верно и выздоровели, то по окончании приема лекарственных препаратов самое время начать восстановление флоры желудка, чтобы бы вас не мучил дисбактериоз. А зависит все от вашего образа жизни и верного питания.

По окончании приема антибиотиков направляться придерживается:

1) Во-первых: Воздерживайтесь от алкоголя либо иначе говоря вам направляться всецело от него отказаться, на протяжении приема большинства антибиотиков. Но это не свидетельствует, что сразу после курса лечения, возможно литрами глушить пиво с рыбкой за футболом и выпивать водку с кумом на кухне. Как минимум, в течении 10 дней по окончании окончания лечения антибиотиками, нельзя пить – это связано с тем, что сейчас ваша печень и без того работает на пределе, выводя, из организма химические препараты и ей это стоит колоссального труда.

Тут необходимо посоветоваться с доктором, по поводу приема гепатопротекторов или включите в свой дневной рацион продукты, каковые будут помогать вашей печени:



2) Во-вторых: Не каких физических нагрузок, поскольку ваш организм ослаблен лекарственными препаратами, и иммунитет еще весьма не сильный.

В случае если по окончании тяжелого физического перенапряжения, вас легко протянет сквознячком, вы опять имеете возможность подхватить то самое воспаление легких. Как минимум 2-3 недели, доктора рекомендуют, придерживается максимально щадящего режима и легкого физического труда, по окончании приема антибиотиков. Вам стоит избегать:

  • Стрессовых обстановок;
  • Долгих и изнурительных поездок;
  • Шумных и громких вечеринок;
  • Тяжелых физических нагрузок, до седьмого пота;


3) В-третьих:
Восстановление флоры кишечника по окончании антибиотиков. Для этого необходимо включить в рацион не меньше 500 грамм в день натуральных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей богатых на клетчатку, и легенькие белковые продукты:

1) Мясо птицы;
2) Нежирная рыба;

Клетчатка – есть питательной средой, для нужных микробов.

Употребляя белок животного происхождения, вы ускорите процесс восстановления обычного метаболизма. В первую неделю по окончании антибиотиков, стоит отказаться от :

Эти продукты наносят лишь тяжелый удар по ослабленной флоре кишечника. Если вы в летнюю жару, любитель кваса – то возможно выпивать лишь домашний квас, он улучшит приживаемость нужных микробов, а магазинный – лишь ухудшит ваше состояние.

Восстановление флоры желудка, возможно добиться при помощи диетического меню для желудка, которое выглядит так:

До завтрака:
1) Чашка тепленького овсяного отвара;
2) Йогурт либо большой стакан кефира;

Завтрак:
1) Кусок хлеба (8 злаков);
2) Яичница всмятку;
3) 200 гр свежее выжатого морковно-сельдерейного сока с мякотью;
4) Чашечка кофе из цикория;

Обед:
1) Суп-пюре из цветной капусты;
2) Юный картофель с тушеной треской;
3) Салат из зеленых листовых овощей;
4) Морс клюквенный;

Полдник:
1) Зеленый чай;
2) Бутерброд из цельнозернового хлеба с творожным сыром;

Ужин:
1) Чай из мяты;
2) Каша пшеничная на молоке с тыквой;

Перед сном:
1) 200 гр стакан кисломолочного напитка без сахара;

В случае если статья понравилась, делимся в соцсетях и оставляем комментарии!

Восстановление флоры после антибиотиков

Похожие статьи:

Статьи по теме