Рис для очищения организма



Рис превосходный продукт питания, с давних пор известный своими полезнейшими свойствами. При регулярном потреблении в пищу, он снабжает наш организм не только сложными углеводами, поставляющими энергию в мускулы, но и витаминами B1, B2, В3 и B12, благотворно воздействующими на состояние нервной системы. Помимо этого, данный злак содержит 8 аминокислот, участвующих в создании новых клеток, много калия, столь серьёзного для работы сердца, и нужные железо, цинк, фосфор, кальций и йод. Калорийность риса маленькая и он превосходно подходит для похудния, к примеру, для рисовой диеты .Так, рис возможно и необходимо использовать всем, кроме того людям склонным к аллергическим реакциям (в нем всецело отсутствует глютен), и владеющим сердечно-сосудистыми и почечными патологиями (не нагружает почки, содействует устранению отеков).

Рис для очищения организма

Существует пара способов обработки риса. В зависимости от способа различают белый, коричневый и пропаренный рис.

Наиболее популярен и известен белый рис. Но, содержание в нем витаминов и минералов в сумме значительно меньше, чем в других видах. Разъясняется это тем, что в пропаренных зернах, а также в коричневом рисе сохраняются еще и нужные свойства полезнейшей отрубевой оболочки, которая всецело удаляется при шлифовке, делающей цвет риса белым как снег.

Существует и еще одна разновидность риса это дикий тёмный рис. Он содержит в себе огромное количество природных антиаксидантов (кроме того больше чем в чернике либо ежевике), но не доступен многим из-за своей большой стоимости и относительной уникальности.

Оздоровление организма рисом

Благодаря столь полезному составу, рис активно используется не только в питании, но и в разных методиках, направленных на оздоровление организма.

Рис для очищения организма

Существуют разные методики применения рисовых зерен с целью очищения организма.

Восточное очищение организма рисом

Так, на Востоке практикуется по утрам без воды заглатывать зерна сырого неочищенного риса, в количестве равном прожитым годам и после этого в течении 3 часов всецело воздерживаться от приема любой пищи. Но, нужно не забывать, что продолжительность данного оздоровительного курса не должна быть больше 10 дней, потому, что вместе с накопленными шлаками и другими нежелательными отложениями из организма вымываются и кое-какие микроэлементы, наиболее значимым из которых есть калий база исправной работы сердца. Исходя из этого, в обязательном порядке при приеме риса требуется деятельно восполнять калий посредством орехов, кураги, изюма, бобовых. Кстати, одним из рекордсменов по содержанию данного микроэлемента выступает картофель.


Рис для очищения организма

Очищение организма вареным рисом

Еще один популярный способ очищения посредством риса содержится в том, дабы 3 кг риса, помещенные в 10 л кастрюлю, каждый день в течении недели промывать под проточной водой в течении 20 мин. Другими словами вы заливаете рис водой, он у вас стоит до следующего утра, утром вы его 20 мин. промываете под проточной струей, после этого опять заливаете чистой холодной водой и без того 7 дней, пока вода по окончании риса не будет прозрачной. После этого, высушив рис, нужно поместить его в тканевый либо бумажный пакет. Использовать для очищения кишечника его стоит натощак по утрам в сваренном виде. Варить следует по 1 ложке в течении 20 мин. По окончании изготовление нужно дополнительно промыть рис горячей водой, а по окончании еды воздержаться от приема любой пищи в течении 3-4 часов. Идеально за час до рисового завтрака успеть съесть 2 сырых яблока и на период курса полностью отказаться от острого, соленого, копченого, жирного и алкоголя.

Рис для очищения организма

Круглый рис для очищения организма

Менее хлопотным (исключает долгое промывание зерна) считается еще один метод. N количество ложек круглого риса равное количеству прожитых лет жизни промывается, заливается горячей водой, помещается в стеклянную банку с крышкой и скрывается в холодильник. Каждый день, по утрам, столовая ложка риса варится в течение 3 мин. и съедается без соли. По окончании чего направляться полное 3-х часовое голодание. Оставшийся в банке рис по окончании каждого завтрака снова промывается, заливается свежей водой и убирается назад в холодильник. Курс лечения продолжается до завершения всего риса в банке.

Очищение рисовым квасом

Возможно прибегнуть и к целительным свойствам рисового кваса. Для этого в банку объемом 1 л. добавляется вода, 4 ст.л. ложки риса и 3 ст.л. сахара. Возможно для вкуса добавить и мало изюма. После этого покрытую марлей в пара слоев банку размещают на солнечном месте.Через 3 дня готовый квас процеживают и помещают в холодильник. Потребляют готовый продукт по 100 мл, 3-5 ежедневно по окончании еды.

Рис для очищения организма

Так, рис это неповторимый продукт, разрешающий не только верно и с пользой питаться, но и оздоравливаться. Посредством рисового очищения возможно не только избавиться от токсинов, шлаков и солей, но и ускорить метаболизм. улучшить работу печении, суставов, состояние кожи и иммунитета.

Все диеты, методики очищения и похудения ознакомителен , КОНСУЛЬТАЦИЯ ДОКТОРА ОБЯЗАТЕЛЬНА. в противном случае вы имеете возможность нанести непоправимый вред здоровью!

Статьи по теме