Польза корицы для организма



Фактически у каждой хозяйки на кухне возможно отыскать коричневатый порошок с сильно выраженным приятным, чуть терпким запахом. Это корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Её в большинстве случаев додают в выпечку, тёплые напитки, мясные блюда и каши. Кроме этого корица обширно употребляется в парфюмерии – на базе её запаха создают туалетные воды, мыло, гели для душа и большое количество другое.

Но не все располагают информацией о том, что корица – это не только ароматная специя, но и очень действенное лекарственное средство. Об этом её свойстве знали ещё древнекитайские целители. Кроме этого корица упоминается в старом индийском трактате о здоровье Аюрведа и Ветхом Завете. В семнадцатом веке о корице говорилось и в русском лечебнике Прохладный вертоград.

Нужные свойства корицы

С давних пор целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её использовали при лечении разных недугов. Современная медицина подтверждает тот факт, что потребление данной специи положительно оказывает влияние на работу всех крайне важных систем организма, оказывает помощь в борьбе со многими болезнями, повышает неспециализированный тонус и усиливает иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Кроме этого в ней имеются дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.

В медицине корицу применяют в качестве антисептического, антимикробного и противопаразитарного средства, и при борьбе с грибковыми болезнями и для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Действенна корица в качестве вяжущего средства, облегчает состояние как при диарее. так и при запоре, приводит к отхождению газов. Благодаря содержанию волокон клетчатки корица снижает возможность происхождения онкологии в толстом кишечнике. Содействует эта ароматная специя очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. Так как приправа содействует эвакуации ненужной жидкости из организма, то действенно её использование будет и при болезнях почек. При заразах в мочевом пузыре также рекомендуют принимать напитки с корицей.

Последние медицинские изучения доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. Полифенол, который входит в состав данной специи, оказывает помощь организму легче усваивать инсулин. Кроме того добрая половина чайной ложки корицы в сутки заметно снижает уровень сахара и холестерина в крови, и предотвращает развитие многих воспалительных болезней. Кое-какие доктора уверены в том, что при помощи корицы в полной мере вероятно бороться с онкологией, к примеру, с раком костей. Быть может, в скором времени будут созданы противораковые препараты на её базе.

Чем ещё нужна корица?

Детям, в особенности школьникам, корица может принести неоценимую пользу. Две-три щепотки данной пряности в сутки способны положительно воздействовать на концентрацию внимания, укрепить зрение. Благоприятно воздействует корица и на память, и мешает стремительной утомляемости. Заметно повысится сопротивляемость организма ребенка вирусным и бактериальным болезням.

Дамам корица окажет помощь уменьшить менструальные боли, повысить тонус организма в эти дни, снять раздражительность. При регулярном приеме данной специи гармонизируется менструальный цикл, заметно улучшается сексуальность. Представители сильной половины человечества кроме этого смогут высоко оценить свойства корицы, поскольку она оказывает не только стимулирующий эффект, пробуждая сексуальное желание, но и положительно воздействует на уровень качества потенции. Запах корицы способен заметно повысить чувствительность эрогенных территорий и активизировать работу половых желез.

Пожилым людям, у которых заметны возрастные трансформации артерий и вен, полезно использовать корицу в целях профилактики инфаркта. Эта приправа снижает уровень холестерина, мешает образованию тромбов. Кроме этого регулярное приготовление пищи с данной приправой способно укрепить сердечную мышцу, нормализовать артериальное давление. Действенна корица и при артрите, а также хроническом – исчезает боль, движения становятся более легкими. При разных расстройствах памяти, склерозе, бессоннице и депрессии эта приправа окажет положительное воздействие.

Польза корицы для организма

Полностью всем корица окажет помощь уменьшить состояние при гриппе и простуде. Утепленные напитки с корицей ослабят головную боль. усилят потоотделение, облегчат дыхание, окажут помощь снять отеки слизистой оболочке носа. Общей тонус организма заметно повысится, пройдет слабость, иммунитет приобретёт большую поддержку. Помимо этого, корицей лечат хронический кашель и сильную ангину. Многие люди применяют эту специю при зубных болях, кроме того при пульпите.

Вред корицы

Как таковая корица не принесет вреда для здоровья человека. Основное условие применения данной специи – не злоупотреблять, т. е. не есть её громадными ложками по паре раз в день. На первый взгляд, это и без того ясно, но дело в том, что кое-какие люди считают: чем больше дозировка, тем заметнее будет итог (особенно это относится желающих быстро похудеть). К сожалению, с корицей это не пройдет. В разумных дозах эта приправа содействует оздоровлению, в громадных – может оказать противоположное воздействие. К примеру, в случае если маленькая щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы, то чрезмерное количество данной приправы приведёт к упадку сил, подавленное состояние и острую головную боль.

Кроме этого стоит иметь в виду, что в корице содержится кумарин – душистое вещество, которое может привести к повреждению печени, не имеющее признаков. Особенно подвержены влиянию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от серьёзных болезней печени. Мельчайшее количество данной субстанции содержится в цейлонской корице, а китайская (так называемая кассия) может содержать кумарина в 100 раза больше. Исходя из этого доктора рекомендуют перед приобретением интересоваться, из какого именно региона была привезена приправа. А вдруг взять эти сведенья возможности нет, то лучше не использовать через чур довольно часто неопознанную специю.

Маска для волос с корицей

Корица – универсальная приправа, которая разрешает не только изменять вкус блюд, придавая им благородный запах, наряду с этим благотворно воздействуя на здоровье внутренних органов человека, но и удачно используется в косметологии. Благодаря своим антиоксидантным свойствам корица деятельно стимулирует кровообращение в кожных покровов и волосяных луковиц. Исходя из этого ещё в Старом Египте эту приправу применяли в масках для волос.

Корица придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, и стимулирует рост, наряду с этим восстанавливая их структуру. Также маски с корицей придают волосам приятный запах, несложны в применении. Советуют такие процедуры тем, у кого ломкие и тусклые волосы. Но перед применением корицы нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на эту специю.

Приведем пара рецептов для красоты волос:

Красивый восстанавливающий эффект даёт маска из корицы с мёдом и оливковым маслом. Для этого необходимо смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. Полученная смесь наносится на мокрые волосы, после этого голова укутывается пленкой и полотенцем. Держать маску необходимо не меньше 45 мин., по окончании чего волосы нужно промыть с шампунем и ополоснуть в легко подкисленной уксусом воде для придания блеска. Эта маска действенно борется с выпадением волос;

Для повышения объема волос. и предотвращения секущихся кончиков подойдет маска из корицы с яйцом и помидором. Для этого нужно измельчить спелый помидор в кашицу, добавить одну столовую ложку подсолнечного масла, такую же ложку меда, одну чайную ложку корицы и взбитое яйцо. Маска наносится на всей протяженности волос на 20 мин., по окончании чего волосы необходимо вымыть с шампунем и ополоснуть водой с лимоном ;



Для стремительного роста волос применяют маску из корицы с луком и чесноком. Для этого смешивается кашица одной луковицы, четырех тертых зубчиков чеснока с двумя чайными ложками корицы и одной ложкой меда. Смесь втирается в корни волос, по окончании чего голову нужно замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем либо платком. Через полчаса голову необходимо вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы;

Для желающих взять увлажняющий эффект подойдет маска с кефиром. Необходимо взять один стакан кефира, развести в нем чайную ложку корицы и яичный желток. При нанесении маски на корни волос нужно сделать легкий массаж головы. Маску лучше держать не меньше часа, по окончании чего вымыть голову с шампунем.

По окончании таких масок не советуют сушить волосы феном, т. к. тёплый воздушное пространство делает волосы ломкими и мёртвыми. Вместо подсолнечного либо оливкового масла при жажде возможно применять касторовое, репейное либо кукурузное. Прекрасный восстанавливающий эффект даёт и масло кокоса. Какое масло подходит как раз вашим волосам, возможно выяснить умелым методом.

Осветление волос корицей

Каждому как мы знаем, что краски для волос на базе химических компонентов портят волосы, меняя их структуру. Исходя из этого в последнее время дамы, каковые заботятся о своем здоровье, обращаются к более щадящим способам окрашивания. Одним из таких способов есть осветление корицей. Маска на базе данной пряности не только осветлит русые волосы на 2–3 тона за один сеанс, но подарит им натуральный блеск, сделает их шелковистыми и более здоровыми. С окрашенных волос корица окажет помощь смыть ветхую краску, аккуратно вернёт естественную структуру волоса.

Для изготовление смеси для осветления потребуется:

Бальзам либо кондиционер для волос – 150 мл;

Натуральный жидкий мёд (без сахара) – 4 столовых ложки;

Молотая корица – 3 столовых ложки;

Стеклянная либо керамическая мисочка;

Все ингредиенты шепетильно перемешать, оставить на пара мин.. Сейчас вымыть голову, просушить волосы полотенцем, дабы они остались мало мокрым. После этого, расчесывая волосы гребенкой, нужно при помощи кисточки наносить смесь на всю длину волос прядь за прядью. В корни смесь втирать не требуется – так возможно взять ожог. По окончании того как волосы будут всецело пропитаны составом, голову необходимо завернуть пленкой, сверху завязать полотенцем. В тепле волосы долго держать не советуют, достаточно 40 мин.. Но по окончании снятия пленки смесь с волос не смывается! Нужно продержать состав на волосах не меньше 4 часов.

По истечению этого времени волосы промываются горячей водой, дабы вышли крупинки корицы. Затем их необходимо вымыть с шампунем, ополоснуть водой с лимоном. В случае если останутся частицы приправы, её легко возможно удалить при помощи массажной щетки. Для более интенсивного результата процедуру повторяют ещё 2–3 раза с промежутком в пара дней. Волосам это отправится на пользу.

Корица для похудения

Еще одно чудодейственное свойство корицы содержится в том, что она содействует стремительному и надёжному для здоровья похудению. Благодаря данной приправе возможно сбрасывать до двух килограмм лишнего веса в неделю, не изнуряя себя долгими монотонными диетами и тяжелыми физическими упражнениями.

Из-за чего корица содействует похудению?

Эта специя владеет свойством многократно усиливать обмен веществ, благодаря чему стремительнее сжигаются жировые отложения. Поступающая пища будет стремительнее перерабатываться в энергию, не успевая осесть в жировых тканях. Кроме этого корица активизирует процесс переработки сахаров, нормализуя уровень глюкозы в крови. Также, корица восстанавливает обычную работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя естественные процессы самоочищения организма. Излишки жидкости, накопленные токсины под действием корицы также будут легко выходить из организма. Стоит сказать и о действии на нервную систему запаха данной приправы: он заметно снижает аппетит, разрешая насытиться кроме того небольшой порцией пищи.

В следствии корица окажет не только жиросжигающий эффект, но и разрешит привести в порядок здоровье, наладить функции многих систем организма. Необходимо только использовать корицу в верных пропорциях, временно сократив в рационе количество жиров и углеводов. Потребление сладких булочек кроме того с большим числом корицы, увы, не окажет помощь процессу похудения, по причине того, что сахара и жиры мешают действию данной приправы.

Кефир с корицей для похудения

Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется вкусный и низкокалорийный напиток из кефира с корицей. Его успех содержится в том, что он не приносит вреда здоровью, насыщает на продолжительное время, и, конечно же, даёт стремительный заметный итог. Сходу необходимо подчеркнуть, что кефир для этого коктейля нужно выбирать с мельчайшим процентом жирности, а корицу – хорошего качества. Имеется вывод, что китайская корица кассия даёт больший эффект, но тут нужно поразмыслить и о риске нанести вред своему организму, поскольку использовать эту приправу придется не в таких уж и мелких дозах – разумнее будет оградить себя от лишних проблем, выбрав классическую приправу с Цейлона.

Имеется пара вариантов изготовление и потребления кефирного напитка с корицей:

Самый простой и стремительный – это устроить разгрузочный сутки на таком коктейле. Для этого потребуется 1,5 литра кефира смешать с одной чайной ложкой корицы и убрать в холодильник. В течение дня необходимо будет выпивать по одному стакану напитка. Острого эмоции голода, а, тем более, истощения не появится, поскольку добавление корицы делает кефир более сытным и питательным, снабжает поступление многих микроэлементов и витаминов. За один таковой сутки возможно утратить до 1,5 кг веса. Основное – не наедаться от души на следующий же сутки, в противном случае результат быстро пропадет;

Чуть менее заметного результата возможно добиться, в случае если заменить подобным напитком только один приём пищи в сутки. Хороший вариант – выпивать кефир с корицей вместо ужина. В этом случае похудение будет проходить более медлительно, но итог закрепится надежнее. За чемь дней аналогичной диеты в полной мере реально скинуть 2–3 кг;

Не только похудеть, но и улучшить работу кишечника окажет помощь коктейль из кефира с корицей и яблоком. Зеленое яблоко натирается на терке и смешивается со стаканом кефира и четвертью чайной ложки корицы. Благодаря клетчатке, которая много содержится в яблоках. данный напиток будет содействовать очищению кишечника и выведению из него вредных отложений;

Польза корицы для организма

Для этих же целей в кефирный напиток возможно добавить отруби и чернослив. Для одной порции коктейля пригодится один стакан кефира, две столовых ложки отрубей, две мягкие ягоды чернослива и четверть чайной ложки корицы. Все компоненты смешиваются в блендере, полученная смесь убирается в холодильник мин. на 30 – за это время отруби набухнут, и напиток готовься к потреблению. Данный рецепт довольно часто применяют для лечения и профилактики запоров .

Остановить приём кефира с корицей следует в том случае, если появились боли в брюшной полости, нарушение желудка, диарея. Кроме этого не советуют подобную диету людям с хроническими болезнями желудка и кишечника.

Кефир с корицей, имбирем и перцем

Во всех отношениях красивым сочетанием есть тандем имбиря и корицы. Во-первых, эти две приправы усиливают эффект друг друга, во-вторых, получается красивая вкусовая композиция. Имбирь без шуток активизирует процессы метаболизма, протекающие в организме, деятельно сжигая жировые отложения. Красный перец кроме этого известен своей свойством воздействовать на обмен веществ и помогать лучшему перевариванию и усвоению пищи, он действует более враждебно, чем имбирь. Любая из этих специй владеет свойством сжигать жир, а их совокупность причиняет по лишнему весу замечательный тройной удар.

Польза корицы для организма

Для изготовление кефирного коктейля со специями потребуется один стакан нежирного кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря. щепотка красного жгучего перца. На пустой желудок напиток лучше не использовать, совершенный вариант – на ночь. Не рекомендуют увлекаться подобным коктейлем тем, у кого имеется неприятности с желудком.

Корица с мёдом для похудения

Мед, так же как и корица, содействует ускорению процессов метаболизма в организме. Также, мёд оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Смесь корицы с мёдом содержит множество нужных микроэлементов и витаминов, это сочетание смогут применять кроме того люди, страдающие диабетом. За месяц регулярного потребления мёда с корицей возможно утратить до семи килограмм веса.

Чтобы приготовить смесь из корицы с мёдом, пригодится натуральный не пастеризованный мед. Корицу возможно взять уже смолотую, но большого качества. Для одной порции напитка необходимо взять 0,5 чайной ложки корицы и одну чайную ложку мёда – эту пропорцию нужно выполнять.

Вечером корица заливается кипятком в посуде с толстыми стенками, накрывается крышкой. Уже через полчаса приправа даст нужные вещества воде, и отвар возможно процеживать. Жидкость обязана всецело остыть, лишь затем возможно додавать мёд (при нагревании выше 40 °C мёд теряет большая часть нужных свойств). Добрая половина взятого напитка выпивается перед сном, оставшаяся часть – утром натощак.

Чаще, чем два раза в день, таковой отвар использовать не следует – большего результата вряд ли удастся достигнуть. Вес будет уходить систематично, но через две–20 дней возможно подметить, что утрата веса остановилась. Это в полной мере закономерно: организм привык к тому, что обмен веществ ускорился, и подстроился под трансформации. В этом случае необходимо прекратить приём напитка недели на две, по окончании чего возобновить курс.

Противопоказания к применению корицы

Как говорилось выше, корица надёжна для организма здорового человека, в случае если применять её в умеренных количествах.

Польза корицы для организма

Но, некоторым категориям людей она строго противопоказана:

Прежде всего, это беременные дамы. Разъясняется это тем, что корица может вызвать сокращения матки, и, как следствие, – преждевременные роды;

Польза корицы для организма

Кормящим мамам корица также вряд ли подойдет, т. к. её вкус передается грудному молоку и не нравится детям;

При низкой свертываемости крови корицу необходимо использовать очень осторожно, поскольку она её разжижает;

Не советуют использовать корицу и при язвенных болезнях (в острой фазе), повышенной кислотности желудка;

При большой температуре от данной приправы состояние больного может лишь ухудшиться;

Кроме этого очень осмотрительными направляться быть тем, у кого имеется личная непереносимость корицы, перед потреблением громадного количества данной приправы нужно верить в том, что организм её адекватно принимает;

Не забывайте, что корица способна привести к аллергической реакции в виде кожной сыпи либо отеков.

Статьи по теме