Почему у беременных сводит ноги судорогой



Обстоятельства судорог в ногах при беременности

Механизм происхождения болезненного ощущения и дискомфорта возможно растолковать кратко: сводит ноги при беременности из-за сильного и неожиданного сокращения мускулы. Особенно довольно часто судороги в ногах у беременных происходят во сне, и боль наряду с этим, увы, проявляет себя в более твёрдой форме, нежели при бодрствовании. Обстоятельства того, что сводит ноги у беременных дам, различные.
  • Беременная дама — это фактически два организма, исходя из этого и все нужные вещества и витамины, каковые получает мама, она делит надвое. Сводит ноги при беременности из-за нехватки магния, калия и кальция в организме. Исходя из этого, в случае если в организм не поступает достаточного количества минералов происходит дисбаланс обмена веществ, и это отражается на взаимосвязи нервов и мышц. В следствии — ночные судороги.
  • Кроме этого сводит ноги при беременности из-за развивающегося у будущей мамы варикозного расширения вен. При повышении веса дамы возрастает давление матки на сосуды в малом тазу и ногах. Наряду с этим нарушается оттекание крови в венах и появляются судороги.
  • Сводит ноги при беременности, в случае если у будущей мамы развито плоскостопие либо имеются заболевания щитовидной железы.
  • Кроме этого обстоятельством судорог может послужить неудобная либо через чур узкая обувь, вследствие этого нарушается циркуляция крови и при долгом ее ношении мускулы устают, и тогда судороги в полной мере ожидаемы.
Почему у беременных сводит ноги судорогой


Что делать, в случае если сводит ноги при беременности?

Так как главной причиной судорог в ногах есть недостаток минеральных веществ и витаминов, то чтобы его вернуть необходимо поменять свой рацион. В частности нужно включить в него такие продукты как лук, сыры, кисломолочные продукты, кунжут. Калий содержится в бананах, бобовых, кураге и картофеле, а магний — в моркови, гречке и орехах. Время от времени доктор может прописать вам витаминные комплексы, но их прием в обязательном порядке должен быть проконсультирован с врачом, дабы не навредить крохе.

Дабы ноги больше не сводило, нужно из своего рациона исключить чай и кофе, либо хотя бы снизить их потребление. Эти два напитка стимулируют работу мышц, что держит их в постоянном напряжении.

В случае если все дело в начинающемся варикозном расширении вен, то вам нужно носить особые колготки и чулки, кроме этого возможно применять особые надёжные для будущего ребенка кремов крема и лосьоны против варикоза.

В случае если у вас устали ноги, сделайте ванночку с морской солью и массаж. Систематично делайте несложные упражнения для ног. Спите с подушкой под ногами.

В случае если у вас сводит ноги при беременности систематично, то эту обстановку необходимо обсудить с вашим лечащим доктором. Как видите, обстоятельство судорог может таиться не только в усталости и недостатке витаминов и минеральных веществ, но и в некоторых болезнях, каковые смогут отразиться на беременности.

Читайте кроме этого

Применение и перепечатка печатных материалов сайта вероятно лишь с активной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться лишь с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные символы и т.д.)
на сайте не запрещаеться лишь лицам, имеющим все нужные права для для того чтобы размещения.

Сетевое издание (Дама.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в сфере связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Copyright (с) 2016-2017 ООО Хёрст Шкулёв Паблишинг

Статьи по теме