Мышечный спазм лечение



Для исполнения организмом человека работы его мышечная ткань в обычном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань возможно равнонапряженной либо равнорасслабленной. Но мы неизменно видимся с обстановкой, в то время, когда в разных местах на теле человека смогут появляться участки (либо кроме того группы мышечных волокон и целые мускулы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. Подобные участки смогут быть как громадные, так и очень небольшие, они смогут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а смогут по большому счету им не замечаться.

  1. Первый ответ на данный вопрос лежит на поверхности: в случае если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В следствии питание и энергоинформационный обмен нарушается и в тканях самой мускулы, и в тех внутренних органах, к каким пережатыми сосудами и нервами осуществляется питание и иннервация. К примеру, в области шеи пережимается блуждающий нерв, по нему к поджелудочной железе не проходят импульсы, что приводит к нарушению иннервации органа с соответствующими ферментативными нарушениями желудочно-кишечного тракта.
  2. Второй негативный итог: спазмированная мышца есть мышцей сокращенной, на ее поддержание в напряженном состоянии требуется АТФ - определенные энергозатраты. Другими словами на поддержание мускулы в состоянии напряжения расходуется личная энергия организма, а появившееся напряжение не только не приносит пользы, но еще и вредит организму (см. п.1). Учитывая, что области, в которых появилось мышечное напряжение, смогут быть достаточно широкими, а напряжения поддерживаться неизменно (кроме того во сне), энергозатраты организма на нерациональную и вредную работу могут быть достаточно значительными.

Существует и третье негативное последствие, о котором поболтаем чуть позднее.

В большинстве случаев при осмотре доктора триггерные (болевые) территории смогут быть найдены в мышце, выпрямляющей спину либо поднимающей лопатку, в трапециевидной мышце, а также в некоторых других. При мышечном напряжении больной может чувствовать:

  • боль ноющего, свербящего, давящего характера
  • усиление либо уменьшение практически постоянной боли
  • отражение боли в области плеча, глаза, головы
  • невозможность совершения полностью движений рукой либо поворотов головы.

Основными обстоятельствами происхождения мышечных спазмов являются:

  • остеохондроз. и его проявления, выражающиеся в виде протрузий. грыж межпозвонковых дисков
  • травмы и ушибы позвоночника, при которых в ответ на боль происходит напряжение мускулы и начинается триггерный синдром
  • статическое мышечное напряжение долгого характера, которое может появляться при неправильной позе человека, сидящего за столом либо работающего за компьютером, при ношении сумки на одном плече (в то время, когда одно плечо делается выше, чем другое)
  • эмоциональные стрессы, вызывающие увеличение мышечного тонуса.
Мышечный спазм лечение

Мышечные спазмы – болезненные конвульсивные мышечные сокращения, случающиеся непроизвольно конкретно на протяжении либо сразу же по окончании исполнения физических упражнений.

Обстоятельство появления спазмов зависит от разных обстоятельств и всецело пока не изучена. Но имеется кое-какие неспециализированные обстоятельства, каковые определяют природу происхождения мышечых напряжений.

Электролиты

В возможном появлении мышечных спазмов важную роль играется состояние гидратации организма человека. В спортзале возможно подметить людей, потребляющих витаминные напитки на протяжении исполнения упражнений. Они делают это не просто так.

В витаминных напитках содержится оптимально сбалансированная концентрация натрия, калия и кальция. Эти микроэлементы благотворно воздействуют на функционирование мышц и нервов. В случае если баланс указанных электролитов нарушается (что быть может, в то время, когда человек очень сильно потеет), смогут появиться неприятности.

То же самое может случиться, в случае если на протяжении исполнения физических упражнений начать выпивать большое количество воды. Многие люди делают подход и сходу выпивают воду, делают следующий подход и опять выпивают. Наряду с этим они уверены, что так оказывают помощь своему организму.

Всем как мы знаем, что человеческое тело на три четверти складывается из воды. При интенсивных нагрузках вместе с позже выделяется натрий, который ничего не заменяет. В то время, когда человек выпивает воду, он одну выделившуюся жидкость заменяет на другую, которая не есть подобной – в ней отсутствует ключевой минеральный компонент. Это возможно обстоятельством того, что функционирование мышц ухудшается.



Помимо этого, при занятиях в весьма жаркой комнате данный процесс осложняется: человек не только больше потеет, вместе с тем и жара очень плохо воздействует на мускулы. В следствии появляется слабость и усталость.

Уровень кальция

Еще одна обстоятельство появления блоков – низкий уровень в организме кальция. В случае если концентрация кальция понижается, количество внутриклеточной жидкости, которая окружает мускулы и нервы, значительно уменьшается. В следствии нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, а это, со своей стороны, ведет к появлению спазмов.

Мышечный спазм лечение

Мышечная усталость

По окончании напряжения мышц наступает период релаксации, длящийся продолжительнее, чем само сжатие. Но данный процесс расслабления основывается на сенсорной обратной связи, появляющейся между мышцами и спинным мозгом и объединяющей сухожилия и нервно-мышечные веретена.

В случае если мускулы устали, они сужаются. Это увеличивает нагрузку на нервно-мышечные веретена и сокращает на сухожилия. В случае если это произойдёт в один момент, нарушается процесс верного сжатия/расслабления мышц, что и ведет к спазму.

Много углеводов

В случае если человек придерживается низкоуглеводной диеты, то это может отражаться на состоянии мышечной системы. Исходя из этого нужно не забывать, что таковой рацион питания может привести к мышечному спазму и избегать перенапряжения.

Рассмотрим таковой пример: при остеохондрозе образуются наросты костной ткани (имеющие острые края) по краям межпозвонковых дисков, так именуемые остеофиты. Эти наросты при неловких поворотах либо резких движениях смогут легко травмировать окружающие ткани и нервы. В следствии происхождения боли для защиты травмированного места из мозга поступает команда напрячь окружающие мускулы. Чем боль посильнее, тем больше мышечное напряжение. К тому же, чем посильнее мышечное напряжение, чем больнее. Появляется триггерный синдром.

Из этого направляться два вывода:

  • дабы смещенный позвонок поставить на место, нужно предварительно расслабить окружающие мускулы
  • мышечный спазм есть реакцией на боль.

Еще один пример: случился перелом, в ответ на боль напряглись окружающие мускулы. Кость потом срослась, но на месте перелома мышечный спазм остался на всю жизнь. Он пережимает сосуды и нервы, тем самым ограничивая подвижность.

Так, к первой причине образования мышечных спазмов возможно отнести всевозможные травмы, при которых в ответ на боль напрягаются мускулы и происходит развитие триггерного синдрома. По данной причине образование спазмов может появляться с самого рождения из-за родовых травм. По большому счету роды являются большим стрессом как для организма ребенка, так и для организма матери. Они смогут быть весьма травматичными. Спазмы шейных мышц (в особенности подзатылочных), нарушающие питание головного мозга, у многих людей частенько появляются и сохраняются на всю жизнь как раз в следствии родовых травм.

Второй обстоятельством образования мышечных спазмов есть продолжительное статическое мышечное напряжение, которое может появиться при неправильной посадке школьника за партой, человека за компьютером, и при ношении сумки на одном и том же плече (в этом случае одно плечо делается выше другого). В случае если такое напряжение будет поддерживаться долгое время, появляется явление торможения, напряженное состояние для клеток делается привычным. В случае если намерено напряженную область не расслаблять и не мобилизировать, в ней неизменно будет сберигаться напряжение.

Мышечный спазм лечение

Третьей обстоятельством происхождения мышечных спазмов смогут быть эмоциональные стрессы. Для преодоления стрессовой ситуации в момент ее происхождения организмом мобилизуются все внутренние ресурсы: увеличивается мышечный тонус, ускоряется сердечный ритм, определенные гормоны выбрасываются в кровь, пищеварение замедляется. Эта реакция требуется для выживания организма – обеспечения в угрожающих условиях соответствующей реакции. По окончании преодоления угрозы организм возвращается к обычному функционированию и расслабляется. Но при определенных событиях не происходит возврат к обычному состоянию. Это ведет к тому, что человек как словно бы все время будет в состоянии стресса, для него становятся хроническими мышечные напряжения, каковые свойственны для стрессовой ситуации. К тому же, наличие при хроническим стрессе мышечного тонуса – далеко не единственное его негативное последствие. Помимо этого развиваются нарушения сердечно-сосудистой, пищеварительной систем (вплоть до происхождения важных болезней), человек делается раздражительным, значительно уменьшается его работоспособность.

  1. В случае если мускулы малоподвижные и ощущается боль в течение первых трех дней.
  2. В случае если в области спины либо шеи мышечные спазмы сопровождаются онемением. покалыванием либо слабостью, нужно срочно обращаться к доктору.

Лечение мышечных спазмов в клинике доктора Локтионова проводится по алгоритму лечения боли, которая связана с компрессией (сдавливанием) нервных корешков в пораженном отделе позвоночника либо нестабильностью позвоночника. Данное заболевание нужно разглядывать не как местное проявление боли, исходя из этого проводимое лечение будет направлено не только на снятие болевого синдрома, но и на исключение конкретно обстоятельства появления заболевания.

Самым действенным методом лечения хронических мышечных спазмов и болей являются комплексное использование таких способов, как:

Мышечный спазм лечение

Наилучшим методом предотвращения повторного спазма есть поддержание мышц сильными, гибкими и адекватно подготовленными. Перед началом занятий активными физическими упражнениями помните о растяжках, делайте упражнения для упрочнения мышц. Заядлым спортсменам в обязательном порядке нужно консультироваться с тренером, который сможет откорректировать те механизмы движений, каковые нужны для этого вида спорта.

Статьи по теме