Можно ли крутить обруч при месячных



Хула-хуп крайне полезен и популярен среди девушек и дам, каковые ведут деятельный здоровый образ жизни. Это приспособление, привычное всем нам еще с детства, заметно эволюционировало и сейчас не считая простого узкого железного круга, возможно встретить в продаже пластиковые с магнитными холмиками массажные обручи. Все они предназначены для сжигания жира в области талии и упрочнения мышц пресса.

Немногие дамы знают, возможно ли крутить обруч (хула-хуп) на протяжении месячных, и в борьбе за стройность не делают паузу в критические дни, продолжая наряду с этим занятия.

Никаких научных изучений в данной области не проводилось, но все же направляться прислушиваться к голосу разума и логическим аргументам медиков, каковые знают, что крутить обруч при месячных нежелательно, и этому имеется логическое объяснение.

Можно ли крутить обруч при месячных

Из-за чего нельзя крутить обруч на протяжении месячных?

Ну, во-первых, уже в предменструальный период организм испытывает небольшой стресс, а на протяжении месячных он и вовсе ослаблен. Возможно, вы неоднократно подмечали, что в критические дни существенно проще подхватить простуду. Это одно из доказательств того, что это непростой период в жизни каждой дамы, в то время, когда каждые дополнительные нагрузки совсем не принесут пользы.



Во-вторых, хула-хуп при месячных весьма деятельно массажирует переднюю брюшную стенку, увеличивая ее кровоснабжение. Это может привести к усилению менструального кровотечения.Для некоторых это не станет проблемой, в случае если менструальное кровотечение у них несильное. но для большинства дам это будут лишние хлопоты плюс нехорошее самочувствие.

В случае если весьма хочется крутить обруч при месячных, то вероятны лишь кратковременные пятиминутные занятия. Простые упражнения проводятся по 15-30 мин., но уже за пара дней до менструации время необходимо неспешно сокращать.

Затевать занятия снова возможно на 4-5 сутки менструации тем дамам, у которых достаточно интенсивное кровотечение и имеется болевой синдром. Тем же представительницам женщин, которым повезло больше и они не ощущают никакого дискомфорта в критические дни, возможно потерпеть несколько дней без обруча, а позже опять подниматься в строй.

В любом случае, что бы ни советовали доктора и не рекомендовали подружки, необходимо исходить из своего самочувствия и физиологии, чтобы не вызвать сильнейшее кровотечение, поскольку любой женский организм личен.

Статьи по теме