4 группа крови питание



Медицина не следует на месте, и ежедневные открытия кладутся в базу новых практик и способов здравоохранения человека. Но не всегда конечный итог проявляется сходу – довольно часто проходят многие годы проб и ошибок в отыскивании совершенной системы, которая обеспечит людской организму здоровье и долголетие.

Деление крови на определенные группы – открытие всего лишь вековой давности. Множество ученых проводили изучения в данной области, и существует пара разных комбинаций групп крови. Но практика деления на 4 группы есть наиболее общепринятой. Она же была положена в базу системы питания по группам крови.

Группа крови и питание человека

В базе системы лежит утверждение, что питание сыграло ключевую роль в происхождении 4 основных групп крови у человека. Так легко подметить, что они появились друг за другом, а не в один момент, и базой для этого послужило эволюция предков:

Появилась у первых людей, каковые питались за счет охоты и собирательства, а приоритетом существования было выживание. И по сей день люди с первой группой характеризуются как упорные, целеустремленные.

Треть населения Земли (около 33%) имеет группу О(I).

4 группа крови питание

Появилась при переходе человечества к земледелию. Люди со второй группой характеризуются как спокойные, степенные, постоянные.

Самая популярная группа на планете: ее имеют около 40% населения.

Ее происхождению содействовали миграции на заре эры человека и развитие животноводства. Люди с третьей группой характеризуются уравновешенным и гибким нравом.

Пятая часть населения Земли (около 22%) есть носителем данной группы.

  • Четвертая группа. Обозначается АВ(IV).

Самая юная группа, появилась в ходе эволюции при слиянии групп A(II) и B(III). Носителями значительно чаще являются необыкновенные, харизматические люди.

Наиболее редкая – менее десятой части населения планеты имеют эту группу (около 8%).

В ходе изучений было найдено, что употребляемая пища по-различному усваивается организмом в зависимости от того, какая у человека группа крови, воздействуя на уровень гемоглобина в крови.

Система питания по группе крови не есть общепринятой. Между докторами и диетологами ведутся споры о правомерности ее применения.



Большая часть диетологов опираются на то, что человек должен разделять все продукты на три группы:

Это разделение основывается на свойствах крови и ее реакции на тот либо другой продукт. Питание по группам крови не есть обязательным, но при выборе данной системы направляться неукоснительно направляться предписанным правилам.

Система питания по группам крови была придумана как способ действенного похудения и ведения здорового образа жизни, в то время, когда количество потребляемых калорий не несет за собой каких-либо негативных последствий. Несложнее говоря, в случае если использовать верные продукты, независимо от количества, то неприятность с ожирением не страшна. Но достигнуть таких результатов возможно только при врачебном контроле: доктор-диетолог анализирует общее состояние здоровья больного и устанавливает нужную диету.

Любая группа крови имеет свои не сильный и сильные стороны, каковые учитываются экспертом при выборе диеты.

  • Сильные стороны: сильный иммунитет, крепкая пищеварительная система, повышенная физическая активность и действенный обмен веществ.
  • не сильный стороны: нехорошая адаптация к трансформации питания, аллергические и воспалительные реакции из-за сверхактивного иммунитета.
4 группа крови питание
  • Сильные стороны: легко приспосабливаются к трансформациям внешней среды и условиям питания.
  • не сильный стороны: пищеварительный тракт, иммунная и нервная системы легко подвергаются микробиологическим атакам, риск болезней сердца, печени и желчного пузыря.
  • Сильные стороны: устойчивая нервная система, сильная иммунная система, стремительная адаптация к окружающей среде.
  • не сильный стороны: при нарушении баланса вероятны сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, развитие вирусных болезней.
4 группа крови питание
  • Владеет совокупными показателями сильных и не сильный сторон II и III групп крови, но наряду с этим более подвержены болезням присущих для обеих групп.

Продукты питания

Рацион подбирается из расчета общей советы для улучшения здоровья. В случае если же больному предписана диета, то прежде всего подбираются продукты, помогающие снизить вес.

Для первой группы упор делается на еду с высоким содержанием белков и ограничивается потребление круп.

Для второй группы характерен большой процент растительной пищи в рационе и нежелательно повышенное потребление животных жиров.

Людям с третей группой крови рекомендуется сбалансированная диета из мяса, овощей, фруктов, кроме морепродукты и свинину.

Для четвертой группы наилучшей будет смешанная умеренная диета. Упор делается на постные и нежирные продукты.

Ниже приведены таблицы продуктов питания для каждой группы крови.

Таблица питания

Питание для первой группы O(I).

Статьи по теме