Калорийность сушеных фиников



Там, где солнце дарит своё тепло круглогодично, где не бывает холода и промозглого ветра, где не выпадает снег, растут чудо-деревья - финиковые пальмы. Как раз тут, в тёплом краю, зреют столь любимые всеми финики. Нужные свойства и противопоказания этого лакомства мы рассмотрим в данной статье.

Отчизна сладкого лакомства

Где же растут финики, нужные свойства, состав, калорийность, и противопоказания которых актуальны для всех, кто их обожает? Изначальная отчизна финиковой пальмы - равнины Нила и Евфрата, на данный момент же это лакомство выращивают в Италии, Испании, Африке и других государствах с тропическим и тёплым климатом.

В Северной Африке и Аравии финики - это не просто сладкий десерт, но и продукт, который всецело заменяет хлеб. Недаром на Востоке финики именуют "хлебом пустыни". Считается, что кроме того в случае если в течении долгого периода времени питаться только финиками и питьевой водой, организм перенесёт такую "диету" без стресса и вреда, по причине того, что в этих плодах просто немыслимое количество нужных человеку питательных веществ. Нужные свойства сушёных фиников много раз обрисовывают в разных лечебных трактатах.

В наше время встретить дикорастущую финиковую пальму фактически нереально, в большинстве случаев, эти деревья культивируют специально для выращивания сладких плодов. И не напрасно - финики пользуются широким спросом у людей со всех уголков планеты, исходя из этого экспорт этих плодов достаточно выгоден. Нет для того чтобы человека, который бы не пробовал эти сладкие подарки природы - финики! Польза и лечебные свойства, противопоказания и вред - какую бы данные о них ни изучили любители сладостей, их продолжают кушать и взрослые, и дети.

Калорийность сушеных фиников

Торговлю финиками по всем государствам планеты реализовывают Иран, Израиль, Йемен, Ирак, Бахрейн, Египет, Судан, Сирия, Тунис, Оман, Марокко и США. Но абсолютным фаворитом по выращиванию и экспорту фиников есть Саудовская Аравия.

Строптивая пальма

Финиковая пальма - это высокое дерево, которое иногда достигает 25 метров в высоту. Эти деревья возвышаются над более небольшими представителями флоры, словно бы бы показывая своё превосходство над ними. Толстый ствол финиковой пальмы полностью голый, без веток, за исключением листьев, раскачивающихся на его макушке.

Огромные, похожие на папоротниковые, листья финиковой пальмы достигают длины около 6 метров, а на их черенках образуются острые шипы. Эти шипы работники плантации заблаговременно удаляют, дабы они в будущем не мешали. В случае если этого не сделать, то работники смогут пораниться, наряду с этим раны очень болезненны и долго заживают. Удаляют шипы тяжёлым и весьма острым ножом - это простой, но трудоёмкий процесс, поскольку деревьев на финиковой плантации - десятки тысяч.

Финиковое опыление

По окончании того как все страшные шипы удалены, начинается сбор соцветий, из которых добывается пыльца. Для чего это делается? Всё просто! Пальма - это двудомное разнополое растение, на котором женские и мужские цветы расположена не совместно (на одном дереве), а по отдельности (на различных деревьях). Работники плантаций собирают пыльцу с мужских соцветий, обрабатывают и высушивают, а после этого механизированным методом переносят её на женские соцветия. К слову, пыльца финиковых пальм - это сильный аллерген, привыкнуть к которому организм не сможет ни при каких обстоятельствах.

Созревание деликатеса

По окончании опыления финиковых соцветий начинается период созревания урожая. Он достаточно продолжительный - ожидать плодов приходится практически 200 дней. Наряду с этим, для того чтобы получить с каждого дерева большой урожай, соцветия нужно прореживать, убирая не сильный и оставляя сильные.

Калорийность сушеных фиников

К слову, плоды финиковой пальмы растут в основном ночью - сейчас суток дерево не испаряет столь нужную для фиников воду.

Через некоторое время созревающие плоды начинают набирать вес, превышающий тот, который может выдержать дерево. Дабы не утратить драгоценный деликатес, грозди фиников подвязывают.

Ночные сборы

В последних числах Августа начинается сбор урожая. Спелые плоды собирают не вручную, а посредством особой техники. Наряду с этим работа ведётся ночью - с 20:00 до 8:00. По окончании сбора финики сортируют по ящикам, после этого упаковывают и отправляют на экспорт. Так, на наших столах появляются сладкие финики, содержит не только уйму нужных веществ, но и усердный труд многих людей.

В Россию значительно чаще попадают сушёные либо вяленые финики, каковые с наслаждением кушают взрослые и дети. И верно делают, поскольку нужные свойства сушёных фиников воистину неоценимы!

Досье на финики

Итак, сладкие "путешественники из дальних государств" - финики. Нужные свойства и противопоказания сладких плодов мы детально распишем в данной статье - такая информация понадобится всем любителям данной экзотики.



Начнём, пожалуй, с пользы. Эти сладкие плоды владеют чудесным свойством: снимают усталость и стресс, поднимают настроение, усиливают не сильный иммунитет, и являются вкусной профилактической мерой против онкологических болезней. И это ещё не всё, что скрывают в себе финики! Нужные свойства и противопоказания этих плодов изучались годами - благодаря научным изысканиям, при помощи этого лакомства возможно не только вылечить, но и не допустить кое-какие болезни.

В составе финика имеется много калия, который оказывает положительное воздействие на сердечную мышцу. Кроме калия, в финиках имеется железо, которое оказывает помощь организму бороться с анемией. Кроме всего другого, эти экзотические плоды оказывают благотворное действие на почки и печень, и оказывают помощь бороться с расстройством кишечника.

Калорийность сушеных фиников

Природный стимулятор

Что ещё содержит финики? Нужные свойства и противопоказания к их применению имеют очень широкий спектр, исходя из этого, перед тем как кушать их много, стоит убедиться в том, что эти плоды не навредят организму. К примеру, не обращая внимания на все нужные ингредиенты, финики содержат в себе вещество, воздействующее на сокращение матки, исходя из этого будущим мамочкам их направляться кушать с большой осторожностью. И одновременно с этим, в случае если сроки предполагаемых родов уже прошли, а схваток нет, то горсть фиников окажет помощь простимулировать родовую деятельность. Так действуют таинственные финики - вред, лечебные свойства, противопоказания и показания - всё в одном!

Кормящим мамам финики просто нужны - они стимулируют лактацию, обогащают состав грудного молока, благодаря чему кроха получает более полноценное, витаминизированное питание. Одним словом, зная нужные свойства фиников и противопоказания, возможно применять данный экзотический деликатес как витамины либо лекарство.

На страже мужского здоровья

Чем нужны финики для мужчин? Это ароматное лакомство просто нужно сильному полу! В сушёных финиках содержится много углеводов, белков, жиров и пищевых волокон. Они замечательно утоляют голод и восстанавливают силы. Это особенно принципиально важно для тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом. А чем нужны финики для мужчин? Среди нужных качеств продукта возможно назвать такие, как: очищение и улучшение состава крови, и увеличение потенции и повышение количества спермы. Исходя из этого рекомендуется съедать хотя бы несколько штук этого лакомства каждый день - экзотические плоды поддержат мужскую силу в тонусе.

Экзотика под запретом

Финики содержат в себе большое количество сахара - ещё бы, поскольку они весьма сладкие! Исходя из этого людям, страдающим сахарным диабетом, особенно инсулинозависимым, лучше отказаться от потребления этих плодов либо же ограничиться одной-двумя штучками в сутки. В другом случае финики смогут привести к повышению уровня сахара в крови, что для диабетиков очень нежелательно!

Кому ещё смогут нанести финики вред? Лечебные и исследовательские изыскания продемонстрировали, что эти плоды нежелательно кушать людям, склонным к аллергии, и тем, кто страдает бронхиальной астмой, наличием камней в почках и проблемами с желучно-кишечным трактом.

Десять бед - один ответ!

Итак, можем подытожить. Десерт из тёплых краёв нужен тем, у кого:

  1. Анемия, понижение уровня гемоглобина в крови.
  2. Упадок сил, апатия, усталость.
  3. Хрупкость зубов и ломкость костей.
  4. Повышенное артериальное давление.
  5. Ослабленный иммунитет, нередкие простудные заболевания.
  6. Бессонница, нервные расстройства, депрессия.
  7. Понижение зрения.
  8. Отёчность конечностей.
  9. Отсутствие родовой деятельности у дам.
  10. Уменьшение количества и качества грудного молока.

Сладкие сны

Нужные свойства фиников и противопоказания к их потреблению мы рассмотрели. Осталось только упомянуть один факт, который понравится тем сладкоежкам, каковые никак не смогут быстро уснуть. Дело в том, что в финиках находятся триптофан - аминокислота, которая при попадании в организм трансформируется в гормоны серотонин и мелатонин. Серотонин - это так называемый "гормон эйфории", он несёт ответственность за наше хорошее настроение и приятные эмоции. Мелатонин - это "гормон сна", он оказывает помощь человеку заснуть. Исходя из этого, в случае если по окончании тяжёлого трудового дня дремать хочется, а уснуть никак не получается, съешьте парочку фиников - и сладкий сон не вынудит себя ожидать!

Витамины и калории

Редко кому из тех, кто хоть раз попытался финики (нужные свойства, вред, калорийность, польза и витаминный состав которых мы рассмотрели в данной статье), не пришлись по нраву эти заморские плоды. Так как сладкие сушёные финики - это своего рода природные конфеты, наполненные солнцем жарких государств и природными витаминами. Осталось только детально расписать состав этого нужного десерта.

Итак, в 100 граммах фиников присутствуют:

  • 0,1 грамма насыщенных жирных кислот;
  • 1,5 грамма золы;
  • 69,2 грамма моно- и дисахаридов;
  • 0,1 грамма ненасыщенных жирных кислот;
  • 20 грамм воды;
  • 0,3 грамма органических кислот;
  • 6 грамм пищевых волокон;
  • 1,9 миллиграмма витамина РР;
  • 0,3 миллиграмма витамина Е;
  • 1 миллиграмм витаминов группы В;
  • 1,5 миллиграмма железа;
  • 56 миллиграмм фосфора;
  • 370 миллиграмм калия;
  • 32 миллиграмма натрия;
  • 69 миллиграмм магния;
  • 65 миллиграмм кальция.

Кроме этого, в 100 граммах фиников содержится около 292 килокалорий.

Отсутствие сексуальной жизни: как это отразится на вашем организме? Неприятность отсутствия сексуальных взаимоотношений поднимется перед вами особенно остро в тот момент, в то время, когда вы начнете подмечать трансформации физического и психическо.

15 признаков рака, каковые дамы значительно чаще игнорируют Многие показатели рака похожи на симптомы других болезней либо состояний, исходя из этого их довольно часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

10 очаровательных звездных детей, каковые сейчас выглядят совсем в противном случае Время летит, и в один раз мелкие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не определить. Миловидные мальчишки и девчонки преобразовываются в с.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, возможно, ни при каких обстоятельствах не подмечали Возможно, найдется мало людей, каковые бы не обожали наблюдать фильмы. Но кроме того в лучшем кино видятся ошибки, каковые смогут подметить зрител.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие специалисты уверены в том, что, взглянуть на нос, возможно очень многое сказать о личности человека. Исходя из этого при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

15 самых прекрасных жен миллионеров Познакомьтесь со перечнем жен самых успешных людей мира. Они потрясающие красивые женщины и часто успешны в бизнесе.

Статьи по теме