Полынь для похудения отзывы



Растворимый цикорий частенько возможно встретить в кухонном шкафчике сторонницы здорового питания. Упаковка этого продукта пестрит обещаниями – напиток способен снизить уровень сахара в крови, нужен для гипертоников, беременных, детей и пожилых людей, оказывает помощь печени совладать с утилизацией жиров, и, наконец, подавляет повышенный аппетит.

Содержание:

Но многие приверженцы натуральной медицины уверены в том, что растворимый напиток, будь то цикорий либо кофе – источник токсичных для организма веществ, и пользы от него мало. Большая часть сыроедов и строгих последователей систем Брегга, Шелтона и Бейтса стараются отказаться кроме того от чашки цикория. Стоит ли считать данный напиток более здоровым, чем кофе? Каковы в действительности польза и вред цикория для организма?

Полынь для похудения отзывы

Нужные свойства цикория

Целебные свойства цикория обусловлены нужными веществами в его составе. Источником витаминов, дубильных веществ и клетчатки есть корень растения семейства астровых. Существует кроме этого салатный цикорий, его отличают более мясистые корни и стебли.
Инулин цикория, что это

Полынь для похудения отзывы
    Цикорий — род двулетних либо долгих трав семейства Астровые, либо Сложноцветные. Это нужное и ароматное растение, самый популярный заменитель кофе. Цикорий — это настоящий кладезь нужных веществ.

Для изготовление напитка применяют обжаренный корень цикория. Растворимый концентрат получают при помощи экстракции – сперва из обжаренного сухого корня варят крепкий настой, а после этого высушивают его в особых печах-сублиматорах, получая порошок, который мы получаем в аптеках либо простых магазинах.

Основной нужный компонент цикория – инулин. Это вещество представляет собой вид клетчатки, особенно нужный для кишечной микрофлоры. Пресловутые бифидобактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт человека питаются только клетчаткой.

    В случае если ваше простое питание складывается из полуфабрикатов, концентрированных продуктов и покупных мучных изделий из белой муки, чашка другая напитка из цикория окажет помощь не допустить дисбактериоз и запор .

Стоит включить в свой рацион цикорий, и если вы планируете посидеть несколько недель на овощной либо фруктовой диете. Ваша микрофлора возьмёт питание и привыкнет к хорошей жизни, исходя из этого вздутие живота и диарея будут меньше тревожить вас на протяжении экстренного похудения.



Не считая инулина цикорий примечателен тем, что способен имитировать вкус кофе. Обжаренный корень горьковат и терпок, исходя из этого настой из него может заменить любимый напиток, при экстренной необходимости.

    Если вы определили о беременности, доктора настоятельно советуют рассмотреть замену растворимого кофе на цикорий.

Это снизит риск происхождения гестоза, изжоги, тяжести в желудке, и запоров. Советуют медики включать цикорий и в диету людей, больных гипертонией.

Полынь для похудения отзывы

Особенно нужен напиток при сахарном диабете второго типа и ожирении – инулин способен снижать гликемический индекс продуктов. а, следовательно, уменьшить состояние таких больных, уменьшить тягу к сладкому. В этом случае рекомендуется по 150 мл напитка за 20 мин. до каждого приема пищи.

Витаминно-минеральный комплекс цикория включает в себя витамины А, Е, В 1, В2, В3, С, РР, помимо этого экстракт корня богат кальцием, калием и магнием. Соответственно, чашка напитка из цикория будет нужна всем тем, кто пытается поддержать не только здоровье, но и красоту – большинство этих веществ несёт ответственность за тонус кожи и скорость восстановления коллагеновых волокон.

Не удивительно, что, владея таким числом нужных свойств, цикорий удачно используется для похудения .


Цикорий растворимый: противопоказания к применению

Обсуждая пользу и вред растворимого цикория, нельзя не упомянуть и о противопоказаниях, каковые он имеет.

Полынь для похудения отзывы

Противопоказаний к потреблению цикория достаточно мало. Не нужно сочетать его прием с препаратами-антибиотиками, он может пара нарушить усвоение лекарства.

Не будет нужен цикорий тем, кто испытывает неприятности с венами – варикозное расширение вен, и геморрой смогут лишь усугубиться, если вы злоупотребляете этим напитком.

Цикорий богат витамином С, а многие люди имеют аллергию на аскорбиновую кислоту. Исходя из этого если вы не имеете возможность кушать большая часть цитрусовых, а смородина вызывает у вас сыпь, перед тем как брать растворимый цикорий для здорового питания, проконсультируйтесь с доктором.

Не следует использовать напиток и при спазмах дыхательной системы – бронхиальной астме, к примеру.

Полынь для похудения отзывы

Вред цикория

Весьма многие доктора-натуропаты считают цикорий если не вредным, то не меньше ненужным, чем привычные нам чай либо кофе. Большая часть приверженцев альтернативной медицины считают, что порошковый концентрат цикория мертвый продукт. Вправду, многие сорта обогащаются нужными витаминами неестественным методом, а с фактом, что химические витамины хуже усваиваются, чем природные сложно поспорить.

Полынь для похудения отзывы

Вторая претензия к напитку – количество и уровень качества инулина, содержащегося в нем. Как мы знаем, что лишь зрелые корни растения содержат до 75% этого вещества, а в наших условиях кое-какие производители додают вместо инулина более недорогой яблочный пектин, чтобы получить выгоду.

Исходя из этого, дабы напиток принес вам лишь пользу, берите порошок, маркированный как натуральный экстракт цикория, и старайтесь избегать искусственно обогащенных, подкрашенных и подслащенных версий продукта.

Статьи по теме