Петрушка для похудения отзывы



Диета суп из сельдерея

Суп из сельдерея для похудения пользуется заслуженной популярностью у женщин, стремящегося к совершенной фигуре. Так как сельдерей - продукт с отрицательной калорийностью. Но разве такое вероятно? - спросите вы. Все дело в том, что на переработку этого продукта организм больше тратит калорий, чем потребляет, да и сама калорийность его не высока – порядка 15 ккал на 100 граммов. На данной особенности и основана сельдереевая диета. о которой идет обращение в статье. В этом прекрасном овоще содержится много нужных организму микроэлементов, а также — железа, что крайне важно в особенности для дам, страдающих обильными маточными кровотечениями. Нельзя не отметить наличие солидного числа витаминов: А, К, С, Е, РР, витамины группы В. Помимо этого, суп из сельдерея - хорошее средство по очищению от токсинов и оздоровлению организма. Он может поспособствовать облегчению состояния больного при гипертонии, болезнях желудка и кишечника, и, конечно же, при ожирении.

Петрушка для похудения отзывы

Рецепты изготовление

Сельдерей для похудения употребляют сырым в виде салатов и свежевыжатых соков. Отдельного внимания заслуживает суп из сельдерея, который был в первый раз создан американскими учеными для больных, страдающих избыточным весом. Кроме своего терпкого запаха, сельдерей владеет пряным, горько-сладким вкусом, и может стать хорошей суповой базой. Суп из сельдерея для похудения рецепт изготовление несколько имеет. Но главным продуктом везде есть его корень. Вот пример одного из рецептов.

Для одной порции супа вам потребуется:

  • 60 гр сельдерея;
  • 50 гр белокочанной капусты;
  • 60 гр цветной капусты;
  • 60 гр томатов;
  • 20 гр зеленого лука;
  • 20 гр репчатого лука;
  • 25 гр оливкового масла;
  • 400 мл воды;
  • чеснок, кориандр, тмин, петрушка и лавровый лист – по вкусу.
Петрушка для похудения отзывы

Для начала нужно обжарить лук на оливковом масле пара мин., затем добавить тмин, карри и чеснок. Пока лук со специями тушится на медленном огне, шинкуем капусту, нарезаем сельдерей, морковь, цветную капусту и помидоры. Нарезанные овощи соединяем с луком и помещаем в кастрюлю, по окончании чего заливаем все это водой и варим до готовности. При подаче для сервировки используем зелень петрушки. Суп-пюре из сельдерея для похудения возможно имеется целый сутки без ограничений.



Салаты из сельдерея - настоящий кладезь нужных микроэлементов. Хорошим ужином может служить салат из сельдерея. К примеру, микс из пекинской капусты, стеблей сельдерея и свежих мелко нарезанных огурцов, а в качестве заправки возможно применять оливковое масло либо сок лимона.

Хорошим решением есть прием фреша из сельдерея в чистом виде, либо в сочетании других видов сока, к примеру:

1. Сельдерей + морковь + свекла в сочетании 2:2:4;

Петрушка для похудения отзывы

2. Сельдерей + капуста + морковь в сочетании 3:2:1;

3. Сельдерей + морковь + редька в сочетании 2:4:2.

Петрушка для похудения отзывы

Для улучшения самочувствия рекомендуется как возможно чаще включать в ваш рацион блюда с сельдереем.

В большинстве случаев, диета суп из сельдерея продолжается недолго, но итог не вынудит себя ожидать. Вероятны вариации данной диеты с добавлением белковых продуктов, таких как нежирное мясо либо рыба. Овощи и фрукты не запрещаются, не считая картофеля и бананов. Для полной очистки организма рекомендуется отказаться от чая и кофе, выпивать лишь чистую негазированную воду. Категорически запрещено имеется сладости, копчености, выпечку и жирные продукты, на целый период алкоголь под строжайшим запретом. Длительность диеты – от 10 до 14 дней, а эффект диеты возможно продолжительным, и в будущем, быть может, вы всецело пересмотрите свои взоры на культуру питания.

Петрушка для похудения отзывы

Но не следует забывать, что каждая, кроме того самая сбалансированная диета – это в первую очередь стресс для организма, который может сказаться на работе пищеварительной системы. Нередкое побочное явление диеты - понижение неспециализированного жизненного тонуса, часто сопровождающееся ухудшением самочувствия на фоне неприятностей с волосами, ногтями и кожей. Последствиями через чур нередких диет возможно тошнота, головная боль и головокружение. Потому, необходимо не забывать умное изречение древнекитайских мудрецов: Все хорошо в меру!

Суп из сельдерея для похудения отзывы получает в полной мере заслуженные.

Сижу на диете 8 сутки. Весьма не легко по окончании первой недели. Неизменно ощущается вялость и головокружение, но продолжаю по причине того, что итог просто фантастичный – 4 кило за чемь дней и это не предел. С головокружением борюсь обильным питьем, время от времени выпиваю отвары из трав. Супруг просто в восхищении от моих новых форм!

По окончании рождения ребенка поправилась на 15 кг. При росте в 166 см весила практически 70 кг. Седьдереевый суп для похудения ем шестой сутки, итог имеется – 3 кг минус. Благодарю сельдерею!

Петрушка для похудения отзывы

На суп из сельдерея наблюдать уже не могу, специфичность этого продукта надоела. Вес уходит быстро, но из-за нехватки сил желаю дремать неизменно. Была на диете 4 дня из положенных семи. Для меня не наилучший вариант утраты веса, записалась в спортзал.

Статьи по теме