Чай с корицей и медом для похудения



Корица для похудения. Проверенные рецепты

Говорят, что на войне все средства хороши, и, возможно, в борьбе с лишним жиром дела обстоят не меньше драматично. Средство, которое мы рассмотрим сейчас, это всем нам знакомая корица. Давайте разберемся, как она действует и из-за чего направляться, либо, напротив не нужно использовать корицу для похудения.

Чай с корицей и медом для похудения

В данной статье я попыталась собрать все рецепты для похудения с корицей. По одному из этих способов, похудела одна моя хорошая подруга. Ее история борьбы с лишним весом чуть ниже.

Перед тем как перейти к рецептам рекомендуем прочесть:

Из-за чего многие применяют и советуют корицу для похудения?

Корица снижает уровень глюкозы в крови, она заставляет организм перевоплотить ее в энергию, а не отложить на тёмный сутки в качестве жира в ненужных, согласно нашей точке зрения, местах. Корица активизирует обмен веществ и усиливает работу кишечника. Все эти факторы делают из данной пряности хорошего ассистента в похудении.

Тут, пожалуй, необходимо уточнить, что корица как раз ассистент, а не решение проблемы. Лишний вес не уйдет, пока вы сидите на диване и едите ароматные булочки с корицей.

Необходимо подойти к проблеме комплексно:

  • прежде всего верное и нужное питание;
  • во вторых – спорт;
  • в третьих, добавляем в нашу рутину дополнительные средства и продукты каковые стимулируют метаболизм и сжигают жиры (корица, грейпфрут, куркума, перец чили, кефир, и др.).

Корица с медом для похудения

Весьма несложная и, если судить по отзывам, действенная диета на базе которой лежит корица и натуральный мед. Считается, что корица с медом прежде всего очищают организм, улучшают работу пищеварительной системы и избавляют от отложений жира. Многие по окончании данной диеты увидели не только утрату веса, но и улучшение состояния кожи.

Принципиально важно! Корица с медом прежде всего содействуют избавлению жира с живота и боков, исходя из этого берем на заметку.

Как похудела моя подруга на меде с корицей. Услышав откуда-то о том, что посредством корицы возможно скинуть до двух килограмм в неделю, она решилась попытаться. Понимаете, за 5 дней она скинула 1,5 килограмма.

Данный рецепт на удивление несложен: берется ? ч. Ложки корицы на 1 стакан воды, доводится до кипения, по окончании чего коктейлю необходимо разрешить немного остыть и добавляется 1 ложка меда. Оказалось 2 порции – на 1 сутки. Половину коктейля необходимо выпивать с утра натощак, а оставшийся вечером перед сном.



Кефир с корицей для похудения

По большому счету, нежирный кефир это само собой разумеется супер-диетический продукт, кое-какие дамы в то время, когда набирают пара килограмм удачно от них избавляются на кефирной диете. В сочетании с корицей, эффект не вынудит себя ожидать.

Рецепт 1. кефир с корицей

В 1 стакан кефира додают половину чайной ложки корицы и перемешивают. Рекомендуется покинуть смесь на полчаса. Принимать по стакану для того чтобы коктейля 2 раза в сутки за 30 мин. до еды. Диета вычислена на 10 дней, в течении который необходимо стараться имеется больше овощей и фруктов. В случае если едите мясо – то нежирное и не жареное. В случае если хотя бы 30 мин. в сутки делать упражнения либо заниматься бегом, то результаты вас порадуют. Еще, в случае если желаете избавится от жира в определенных местах, к примеру, на животе, делайте как минимум 30 скручиваний (или других упражнений для пресса) ежедневно.

О том какие конкретно упражнения окажут помощь избавиться от живота читайте в статье:

Рецепт 2. Кефир с корицей и имбирем

Другой действенный рецепт для похудения с корицей, это к кефиру, не считая молотой корицы добавить еще и имбирь. Кое-какие додают и мед, но это по желанию. Мед не навредит в любом случае. Итак, на один стакан кефира добавляется половину чайной ложки корицы и столько же имбиря, 1 ложка меда. Оставляют настояться в течении 20-30 мин., позже выпивают 3 раза в сутки за полчаса до еды в течении 7-10 дней.

Корица с имбирем для похудения

Нужно сказать, эти 2 ингредиента совместно справляются с жиром как ничто другое. Для похудения, делают имбирный чай (рецепт имбирного чая для похудения) и додают еще и мало корицы. Количество корицы зависит от объема – на 1 стакан приблизительно четверть чайной ложки. Выпивать таковой чай рекомендуется 2 раза в сутки, утром и вечером.

Чай с корицей для похудения


Чай с корицей и медом для похудения

Заваривается зеленый чай с лимоном, добавляется мало корицы и меда по вкусу, выпивают 2 раза в сутки и чаще. Это один из самых несложных рецептов для похудения с корицей. Если вы не желаете через чур заморачиваться, у вас имеется пара лишних килограммов но вы не хотите фанатично с ними бороться, возьмите данный простой рецепт на заметку. Просто додавайте корицу в свой чай, дома либо на работе. Основное не переборщить – корицу через чур много нельзя употреблять.

Похудение с корицей – противопоказания

Если вы решили похудеть применяя корицу, то вам в обязательном порядке необходимо знать о противопоказаниях. Из самых ответственных, это то что она категорически запрещается беременным дамам так как это может очень плохо воздействовать на развитие плода. Запрещено использовать больше 2 чайных ложек корицы в сутки.

В продолжении темы о похудении с корицей:

Кроме этого рекомендуем прочесть следующие статьи:

Это весьма интересно:

  • Как ускорить метаболизм. Продукты, каковые…
  • Рисовая диета для похудения — все что…
  • Чай с имбирем для похудения. Рецепты
  • Имбирь в сахаре – имеется ли польза? Свойства,…
  • Корица — польза и вред
  • Имбирь. Нужные свойства и…
  • Диета DASH – питание при гипертонии и для…
  • Куркума — польза и вред

Статьи по теме