Фолиевая кислота для беременных сколько пить



В 1932 году английский доктор Уилс обратил внимание на то, что некоторых дам, больных анемией, не удается вылечить очищенным экстрактом печени, в то время, как неочищенный экстракт давал прекрасные результаты. Выделенный из неочищенного экстракта компонент назвали причиной Уилса. В последствии было обнаружено, что данный фактор содержат листья петрушки и шпината, и витамин был переименован в фолиевую кислоту (от латинского "folium", что свидетельствует "лист"). Фолиевая кислота (химическое наименование: птероил-глютаминовая кислота) относится к группе витаминов В (витамин В9). В организме здорового человека содержится примерно 5-20 мг фолиевой кислоты. Добрая половина этого количества сосредоточена в печени.

Фолиевая кислота не накапливается в организме, и ее запас нужно пополнять каждый день. Во всем мире, в том числе и в России, с недостатком этого крайне-важного вещества сталкивается 67 - 77% дам. Значительно чаще недостаток фолиевой кислоты обусловлен тремя обстоятельствами: недостаточное поступление с пищей, повышенная потребность либо нарушение всасывания фолиевой кислоты в кишечнике. Обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты, поступающей с пищей, не сложно. Не считая листочков огородной зелени она содержится кроме этого в печени, мясе, сыре, икре, яичном желтке, бобовых, томатах, арахисе, семечках подсолнуха.

Потребность в этом веществе возрастает, в то время, когда преобладает стремительный рост и обновление тканей. К примеру, в период стремительного роста у подростков и мелких детей, при серьёзных онкологических болезнях, анемиях, болезнях кожи. Потребность в фолиевой кислоте у беременных возрастает по мере роста плода.

Всасывание фолиевой кислоты зависит от характера пищи и метода ее изготовление.
При тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Заболевания желудка и узкого кишечника смогут вести к недостатку благодаря недостаточного всасывания, тогда как при обычном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно. Фолиевая кислота, содержащаяся в лекарственных препаратах, усваивается значительно лучше, чем её природный аналог.

Механизм действия фолиевой кислоты

Как мы знаем, чтобы каждая живая клетка вступила в процесс деления, её генетический материал (заключенный в спираль ДНК) должен удвоиться. Как раз в ходе удвоения ДНК фолиевая кислота принимает активнейшее участие. Помимо этого, она участвует в синтезе РНК, аминокислот, усиливает биодоступность железа.
Соответственно, недостаток этого фактора особенно страшен для деятельно размножающихся клеток. Фолиевая кислота нужна для роста и развития всех органов и тканей, обычного развития зародыша, процессов кроветворения. На ранних этапах беременности это особенно принципиально важно, поскольку уже на 2-й неделе от зачатия в зародыше возможно выяснить часть, из которой начинает развиваться мозг . Как раз в это время, без оглядки на то, что дама еще и не подозревает о своей беременности. кроме того короткий недостаток фолиевой кислоты чреват развитием недостатков развития нервной системы у плода.

Кроме участия в создании клеток плода, данный витамин расходуется на замену клеток организма беременной дамы, поскольку клетки человека неизменно обновляются. Она принимает участие в образовании всех форменных элементов крови. Помимо этого, она снабжает хорошее настроение, участвуя в обмене серотонина и адреналина, стимулирует аппетит при виде пищи, участвуя в выработке соляной кислоты в желудке.

Симптомы недостатка фолиевой кислоты

Ранние симптомы недостатка фолиевой кислоты смогут проявляться в виде утомляемости, раздражительности и утраты аппетита.

Тяжелый острый недостаток фолиевой кислоты ведет к мегалобластической анемии - заболеванию, при котором костный мозг создаёт огромные незрелые эритроциты. Наряду с этим может отмечаться тошнота и диарея, боли в брюшной полости, смогут болезненные язвы во рту и глотке, малиновый язык, выпадение волос, неприятности с памятью.

Хронический недостаток фолиевой кислоты сопровождается депрессиями, задержкой полового развития у девушек-подростков, ранним климаксом у дам старшего возраста. У пожилых людей недостаток фолиевой кислоты содействует формированию атеросклероза, повышает частоту инфарктов и инсультов.

При беременности недостаток фолиевой кислоты ведет к образованию недостатков нервной трубки: отсутствию головного мозга, гидроцефалии, образованию мозговых грыж, расщеплению позвоночника. Помимо этого, вероятно формирование пороков развития сердечно-сосудистой системы, заячьей губы и расщепленного неба. В случае дефицита этого витамина нарушается формирование плаценты, увеличивается возможность невынашивания беременности, частичной отслойки плаценты, мертворождения, задержки развития плода. Изучения продемонстрировали, что около 75% случаев таких недостатков возможно не допустить, в случае если дама начнет принимать препараты фолиевой кислоты еще до начала беременности.

Принципиально важно продолжить использование фолиевой кислоты и в период грудного вскармливания. В это время потребность в ней кроме того превышает потребность беременной дамы. Основным показателем недостатка фолиевой кислоты в послеродовом периоде есть тяжелая послеродовая депрессия, апатия, слабость, уменьшение числа молока. Помимо этого, недостаток фолиевой кислоты у кормящей мамы ведет к низкому её содержанию в грудном молоке и, как следствие, недостатку этого витамина у ребенка. У детей с недостатком фолиевой кислоты не считая анемии отмечается отставание в весе (гипотрофия), задержка психомоторного развития, понижение иммунитета, нарушение работы кишечника.

Дозировка фолиевой кислоты

Минимальная дневная потребность в фолиевой кислоте в простом состоянии образовывает 50 мкг, но при увеличении метаболических потребностей, к примеру на протяжении беременности, может увеличиться многократно. При прекращении её поступления с пищей достаточно быстро развиваются симптомы недостатка.

В России считается, что потребность в фолиевой кислоте беременных дам без показателей недостатка, образовывает 400 мкг в день. В то время как в Англии рекомендуется потребление 500 мкг в сутки, а в Соединенных Штатах - 800 мкг. У кормящих мам такая потребность образовывает 600 мкг в день. Учитывая, что недостаток фолиевой кислоты особенно страшен на первых неделях беременности, данный витамин советуют принимать в ходе подготовки к беременности (минимум - три месяца), а также в течение всего периода вынашивания малыша. Стандартная пилюля фолиевой кислоты содержит 1 мг, содержание фолиевой кислоты в поливитаминах образовывает от 300 мкг до 1 мг. Так, прием одной пилюли фолиевой кислоты в сутки либо поливитаминов, содержащих в числе других данный витамин, перекрывает дневную потребность в ней на 100-200%.



У дам с симптомами недостатка фолиевой кислоты с лечебной целью дозу смогут увеличивать до 5мг в день (т.е. более, чем на порядок). Курс лечения образовывает 20-30 дней. Высокие дозы фолиевой кислоты в период подготовки и в первой трети беременности назначают кроме этого дамам, у которых уже были случаи рождения детей с фолиевозависимыми пороками развития.

Безопасность применения и побочные эффекты

Фолиевая кислота не токсична для человека. Существуют изучения по долгому применению 15 мг фолиевой кислоты в сутки (превышение дневной дозировки в 40 раз), не распознавшие никаких токсических эффектов этого препарата. Но долгое использование (свыше 3-х месяцев) высоких доз фолиевой кислоты может приводить к понижению содержания в крови витамина В12, что может приводить к анемии. Громадные дозы фолиевой кислоты время от времени вызывают желудочно-кишечные расстройства, увеличение нервной возбудимости, функциональные трансформации в почках.

Последнее время в Соединенных Штатах появились сообщения о том, что излишек фолиевой кислоты может некоторым образом поменять генотип будущих поколений. Были проведены изучения, каковые продемонстрировали, что у дам, принимавших фолиевую кислоту, чаще рождаются дети-носители определенного гена, увеличивающего возможность развития сердечно-сосудистых болезней и осложнений беременности. Возможно высказать предположение, что у дам, не принимавших данный препарат, такие беременности чаще заканчивались выкидышами. В Соединенных Штатах существует закон, обязывающий производителя додавать высокие дозы этого соединения в муку, с целью профилактики недостатка этого витамина у населения. Помимо этого, в Соединенных Штатах профилактическая дозировка фолиевой кислоты выше, чем в России, в 2 раза. Никаких негативных влияний на генотип доз фолиевой кислоты, использующихся в России, не распознано.

Противопоказания

Лишь случаи личной аллергической реакции на препарат.

Особенности применения и сотрудничество с другими лекарствами

Как и с другими препаратами, принципиально важно принимать фолиевую кислоту систематично, но, учитывая то, что любой препарат фолиевой кислоты перекрывает дневную потребность в ней, не нужно тревожиться, если Вы пропустили очередной прием. Просто примите препарат, в то время, когда вспомните об этом.
Многие лекарства смогут воздействовать на всасывание, утилизацию и сохранность фолиевой кислоты в организме. Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с витаминами B12 и C. Дополнительный прием бифидобактерий содействует повышению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
Напротив, при употреблении спиртного, антацидов, сульфаниламидов, противоэпилептических средств, всасывание фолиевой кислоты в кишечнике существенно понижается. Прием аспирина в высоких дозах, нитрофурановых препаратов (назначаются при заразах мочевыводящих дорог), оральных контрацептивов. кортикостероидных гормонов снижает концентрацию фолиевой кислоты в крови.

826 54
94287 39

Данная статья и комментарии к ней не являются книжкой по медицине и не смогут быть использованы для самодиагностики либо самолечения. Все советы должны быть согласованы с лечащим доктором.


39 Ответы Добавить
Cтраниц с комментариями: 4

Дорогие визитёры! Огромная просьба - прежде, чем задать свой вопрос, пожалуйста, перечитайте статью сперва и прочтите все комментарии. Быть может, Ваш вопрос уже обсуждался и на него уже имеется готовый ответ.

24.08.2016 20:16:17
Комментарий № 1510

Здравствуйте ещё раз.В вашей статье упоминается так же
недоращвитие почек на фоне недостатка фолиевой
кислоты, так может это быть и обстоятельством более важного
отклонения? Нервная трубка также не была сформирована
у плода.

Ответ Все ответы Добавить

10.08.2016 12:32:20
Комментарий № 1508

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, может ли дефицит
фолиевой кислоты вызвать у плода поликистоз обеих
почек при не сформировавшейся нервной трубки? У обоих
своих родителей нет поликистоза почек.

Ответ Все ответы Добавить

9.10.2015 23:19:44
Комментарий № 1476

Хорошее утро!Мне прописали фолиевую кислоту по 1мг 3 раза в сутки и сорбифер 2 раза в сутки 3 месяца курс.Один
месяц я не пропускала ни дня.Параллельно делала уколы В1 и В6.Но позже начала пропускать оба препарата,как
отыщу в памяти-приму.Лечение начала с июня месяца этого года и продолжилось где то начала сентября.на данный момент мне
невролог назначил В12.(10 уколов ежедневно,10 - ч/з сутки,10-ч/з 2 дня,10-ч/з 3 дня)Слышала, что В12 лучше
усваивается с футбольным клубом.Возможно ли мне принять еще ФК либо все же делать лишь В12.Заблаговременно благодарю!

Ответ Все ответы Добавить

8.04.2015 10:05:30
Комментарий № 1452

Здравствуйте!
Мне 27, мужу 28.
Беременность первая неразвивающаяся на сроке 8 нед. Кариотип плода 47ХХУ.
Через месяц по окончании удаления эмбриона:
Фолиевая кислота 5,8 НГ/мл реф: 3,1-20,5
Гомоцистеин 9,58 мкмоль/л реф: 4,44-13,56
Имел возможность ли данный уровень фолиевой к-ты и гомоцистеина стать обстоятельством нерасхождения хромосом либо невынашивания?
Благодарю.

Ответ Все ответы Добавить

10.01.2015 16:25:47
Комментарий № 1425

Здравствуйте! Весьма занимательная статья,благодарю.
Желаю задать вопрос,мне 30 лет,мы с мужем
планируем ребенка,10 лет назад у меня был
самоаборт. Еще не рожала.Желаю определить в каком
количестве мне необходимо принимать фолиеву кислоту
и нужен ли витамин Е,в случае если да в какой дозировке?
Благодарю!

Ответ Все ответы Добавить

18.10.2013 12:00:44
Комментарий № 1299

Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста возможно ли принимать фолиевую кислоту с гармонами Клостилбергит ,Прогинова и Дуфастон. мне их прописали для беременности. так как у меня понижен гармон Прогестерон. Благодарю .

Ответ Все ответы Добавить

16.10.2012 14:02:27
Комментарий № 1099

Фолиевая кислота для беременных сколько пить

Хороший вечер! Помогите пожалуйста! у меня задержка 11 дней, тест отрицательный,
на УЗИ доктор не заметила показателей беременности. Сказала, действительно, что возможно
была задержка, овуляция наступила позднее и беременность имеется, но весьма мелкий
срок. Лечащий доктор сказала что вроде того что у меня какие-то нарушения и назначила
мне витамин Е400, витамины группы В (В1, В6 и В12) и фолиевую кислоту, пропить 2
недели. я погуглила, это сочетание назначают при беременности. Правда ли что эти
препараты назначают при сбое в цикле? Может ли быть у меня внематочная
беременность. Я а растерянности, посоветуйте пожалуйста, как быть.

Ответ Все ответы Добавить

22.09.2012 01:36:21
Комментарий № 1094

Хороший сутки. Прошла обследования, доктор поставила диагоноз что нет овуляции, назначила Клостил. Пропила, но прошло три месяца а долгожданной беременности нет. Овуляция сейчас хорошая. Скажите могу ли я на данный момент по окончании Клостила начать принимать Фольку? Мужу также возможно принимать фольку? И в какой дозировке? Заблаговременно благодарю за ответ.

Ответ Все ответы Добавить

23.07.2012 05:34:08
Комментарий № 1043

Хороший сутки. Моей дочери (13лет) гинеколог назначил фолиевую кислоту по 0,005-3раза в сутки, это получается 15
пилюль в сутки. И аскорбиновую кислоту по 0,3 -3 раза в сутки. Эти витамины ( в комплексе с витаминами группы В)
требуются для лечения кисты. Вопрос: не через чур ли громадная доза? Либо может я не верно посчитала. Благодарю.

Ответ Все ответы Добавить

19.06.2012 10:20:19
Комментарий № 1036

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста.Мы планируем беременность. Сейчас доктор мне назначил выпивать пилюли фолиевой кислоты 1 ежедневно 400мкг+йодомарин( в целях профилактики) 200мг 1 ежедневно. возможно мне самостоятельно добавить витамин Е. не будет ли вреда от него? и необходимо ли выпивать мужу эти же пилюли в целях профилактики?(доктор сказал мужу не обязательно) Заблаговременно Благодарю!

Ответ Все ответы Добавить

Статьи по теме